3 Sự Thật Về Hiệu Quả Của Thảo Dược Xông Hơi Giảm Cân

Phương pháp xông hơi tuy không lạ lẫm gì với nhiều người, nhưng có thể bạn còn chưa biết được nhiều công dụng thần kỳ của phương pháp cải thiện sức khỏe truyền thống này mang lại. Xông hơi có một trong những công dụng ít ngờ tới đó là giúp chị em giảm cân. Vì thế hôm nay Pơ Lang sẽ tiết lộ sự thật về thảo dược xông hơi giảm cân, về hiệu quả của phương pháp này so với các phương pháp giảm cân thông thường khác, giúp chị em tự tin và an tâm chọn phương pháp cho mình nhé.

1. Liệu pháp xông hơi là gì?

Xông hơi là phương pháp nâng cao sức khoẻ truyền thống, với hiệu quả được chứng minh qua thời gian hàng trăm năm. Ngày nay, phương pháp này được cải thiện phát triển thêm nhiều cách xông khác nhau nên có thể chữa được nhiều bệnh hơn. mang lại hiệu quả rộng và lâu dài hơn cho người xông.

Xông hơi thảo dược là phương pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống

Xông hơi cụ thể cải thiện sức khỏe bằng cách mang hơi nước, các tinh dầu từ thảo dược, thẩm thấu vào từng tế bào da bên ngoài kích thích các tuyển mồ hôi hoạt động mạnh mẽ. Ưu điểm rõ rệt chúng ta có thể nhìn thấy là xông hơi tác động lên hầu hết các bộ phận trên cơ thể, tuy có tác động chậm rãi nhưng hiệu quả lâu dài từ ngoài vào trong.

2. Thảo dược xông hơi giúp giảm cân như thế nào?

Để hiểu rõ hơn về cách thảo dược xông hơi giảm cân như thế nào, chúng ta hãy cũng hiểu hơn về cách cơ thể chúng ta giảm cân khi nào nhé.

Cơ thể giảm cân bằng cách tiêu hao năng lượng, đó là việc cơ thể chúng ta luôn tiêu thụ năng lượng, dù ở trong trạng thái chúng ta không làm gì. Vấn đề là khi nào cơ thể tiêu nhiều năng lượng hơn mà thôi? Một trong những yếu tố kích thích quá trình tiêu hao năng lượng đó là nhiệt độ cơ thể, khi nhiệt độ lên cơ thể cao, mức năng lượng tiêu hao cũng sẽ cao.

Thảo dược xông hơi giảm cân giúp cơ thể giảm cân thông qua tăng nhiệt lượng cơ thể

Hiểu được nguyên lý này, liệu pháp xông hơi vô tình đóng vai trò như một “chiếc lò sưởi tự nhiên", giúp tăng nhiệt độ cơ thể một cách từ từ và an toàn. Từ đó, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng của cơ thể cũng như giúp cơ thể đào thải lượng chất độc, chất thừa, hay lượng mỡ không cần thiết trong cơ thể. 

3. Hiệu quả giảm cân của xông hơi bằng thảo dược 

Nguyên lý giảm cân bằng thảo dược xông hơi giảm cân này cơ bản cũng giống các phương pháp giảm cân bằng luyện tập khác như chạy bộ, tập gym, tập aerobic... Tuy nhiên, các phương pháp luôn có ưu điểm và nhược điểm của nó. Để nắm rõ chúng, bạn hãy tiếp tục đọc thông tin dưới đây nhé.

3.1. Về mặt thời gian và hiệu quả

Mỗi lần xông hơi giúp cơ thể bài tiết ra từ 0,7 đến 1 lít nước kèm theo chất thừa và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8 – 1kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Vì thế, bạn nhận thấy rõ ràng để đạt được hiệu quả giảm cân, đồng nghĩa với việc bạn cần kiên trì hơn, dành nhiều thời gian hơn so là với các phương pháp tập luyện khác. 

3.2. Độ an toàn

Theo như tính toán, 30 phút ngồi trong phòng xông hơi sẽ tiêu hao năng lượng 25 phút hoạt động với cường độ mạnh. Những gì bạn cần làm khi dùng thảo dược xông hơi giảm cân là chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao. So với phương pháp hoạt động mạnh, bạn sẽ tránh được các chấn thương hay vận động quá sức, bạn cũng không cần di chuyển quá nhiều nữa.

Thảo dược xông hơi giảm cân giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần vận động mạnh

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp giữa xông hơi và massage vừa giúp thư giãn lại còn thải độc cho cơ thể.

3.3. Đối tượng áp dụng

Xông hơi giảm cân bằng thảo dược là phương pháp rất an toàn, phù hợp cho cả nam lẫn nữ và đặc biệt là liệu pháp lấy lại vóc dáng và sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh. Với những người thường xuyên bị căng thẳng, mất ngủ, gián đoạn giấc ngủ... phương pháp này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bạn thoải mái hơn, thư giãn đầu óc, ngủ ngon hơn và tinh thần phấn chấn hơn. 

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng liệu pháp này, những đối tượng sau không nên sử dụng thảo dược xông hơi giảm cân như người đang hành kinh, bà đẻ sau sinh còn nhiều sản dịch, phụ nữ mang thai trên 3 tháng và trẻ em dưới 12 tuổi, người sốt cao hay có vết thương hở sâu, người bị tim mạch hay Parkinson đều không được xông. 

4. Giảm cân an toàn hiệu quả với trà xông thảo dược Pơ Lang.

Pơ Lang là một thương hiệu về làm đẹp và mỹ phẩm Việt Nam với sản phẩm 100% thiên nhiên. Các sản phẩm của Pơ Lang được nghiên cứu kỹ lưỡng và sản xuất tỉ mỉ, với sản phẩm nổi bật như son dưỡng môi, xà bông, muối tắm... được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng cho gia đình của mình. 

Trà xông thảo dược cũng là một trong những thành quả sau nhiều tháng trời được nghiên cứu và chọn lọc nhiều loại thảo dược khác nhau để tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là thông tin cụ thể về sản phẩm.

Pơ Lang là thương hiệu mỹ phẩm và làm đẹp 100% thiên nhiên

Thành phần nổi bật:

• - Khuynh diệp hay còn gọi là lá bạch đằng có công dụng chính là giảm viêm, kháng khuẩn, khử trùng vết thương.
• - Hương mao hay có tên gọi khác là sả có công dụng cầm máu, điều hoà kinh nguyệt, chống phù sau sinh.
• - Ngải diệp hay còn gọi là ngải cứu có tác dụng làm ấm bụng, điều hòa huyết mạch, ngăn chặn kinh nguyệt tắc nghẽn. 

Công dụng trà thảo dược xông hơi giảm cân Pơ Lang

• - Giúp làm dịu cơn đau nhức, tăng khả năng kháng khuẩn.
• - Tăng khả năng hồi phục sau cảm cúm, tăng sức đề kháng
• - Tăng khả năng lưu thông và tuần hoàn máu
• - Loại bỏ bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông giúp làn da mịn màng hơn

5. Lưu ý khi sử dụng thảo dược xông hơi giảm cân hiệu quả nhất.

• - Xông hơi là phương pháp phổ biến, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để quá trình xông hơi an toàn và hiệu quả như mong muốn nhé. 
• - Uống nước ấm trước và sau khi xông hơi.
• - Phụ nữ sau sinh nên xông sau sinh thường 3-5 ngày, sinh mổ 7-10 ngày.
• - Mới xông nếu ngộp không quen thì nên mở chăn trùm hoặc lều để hít thở không khí bên ngoài một chút rồi tiếp tục trở lại. Nếu chóng mặt hoặc thấy cơ thể không chịu nổi thì ngưng lại, không cố xông tiếp.
• - Trước khi xông hơi, bạn nên tắm rửa, vệ sinh cơ thể sạch sẽ, giúp lỗ chân lông nở ra và dễ dàng đào thải các độc tố ra bên ngoài hơn trong quá trình xông hơi.
• - Nên xông hơi trong phòng kín gió và sạch sẽ.
• - Sau khi xông hơi, cần tránh tuyệt đối việc tắm lại, dù là tắm nước lạnh hay nước nóng.
• - Không xông hơi ngay sau khi vừa ăn no, hay lúc bụng quá đói, cơ thể mệt mỏi.
• - Không làm dụng việc xông hơi giảm cân quá mức, mỗi tuần chỉ nên xông hơi giảm cân khoảng 2 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 20- 30 phút. 

Tắm thật kỹ trước khi xông hơi để tăng hiệu quả giảm cân

• - Buổi chiều là khoảng thời gian thích hợp nhất để xông hơi giảm cân, tránh xông hơi vào buổi sáng, không tốt cho cơ thể.
• - Xông là một liệu pháp tăng cường sức khoẻ và sức đề kháng, không phải là thuốc chữa bệnh.
• - Phụ nữ tới độ tuổi tiền mãn kinh nên xông và massage để điều chỉnh các rối loạn nội tiết, khí huyết.

Hy vọng sau bài viết này, bạn đã biết thêm một phương pháp giảm cân an toàn nữa. Hãy cùng rủ bạn bè và gia đình thử ngay thảo dược xông hơi giảm cân để có một cuộc sống chất lượng hơn, tích cực hơn nhé. Chúc bạn mạnh khỏe và tích cực!

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì về phương pháp xông hơi, hãy liên hệ với Pơ Lang để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

Pơ Lang - Đẹp Thuần Khiết

Hotline: 0917475797

Website: https://polangflower.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/polangflower

Shopee: https://shopee.vn/polangflower

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/polangflower