Cách Xông Hơi Thảo Dược Tại Nhà Để Bảo Vệ Sức Khoẻ Gia Đình

Mùa dịch này, tất cả mọi người đều bị xáo trộn thói quen sinh hoạt, không thể ra ngoài để làm những điều mình yêu thích, do đó cũng dễ kéo sức khỏe và tinh thần đi xuống. Nhưng nếu nhìn theo mặt tích cực, thời gian này là lúc chúng ta nên chăm sóc sức khỏe nhiều hơn bằng cách tìm hiểu thêm kiến thức và lựa chọn một phương pháp phù hợp cho bản thân và cho cả gia đình.

Nếu bạn có một gia đình để chăm sóc hay đang lo lắng vì chưa tìm ra một phương pháp đơn giản, đáng tin và hiệu quả nào để chăm sóc sức khỏe gia đình thì tại sao không thử phương pháp xông hơi thảo dược tại nhà. Cùng khám phá cách cải thiện sức khỏe truyền thống này dưới đây nhé.

1. Xông hơi và thảo dược

Xông hơi thảo dược là một phương pháp nâng cao sức khoẻ truyền thống, xuất phát từ các bài thuốc gia truyền mà ông bà ta để lại. Vì thế có thể thấy rõ phương pháp này rất tin cậy về hiệu quả cải thiện sức khỏe. 

Các bài thuốc gia truyền ấy phần lớn chứa các loại cây cỏ ông bà ta tìm được trong rừng hoặc xung quanh nơi sinh sống. Đó gọi là thảo dược.

Thảo dược là những loại cây cỏ gần gũi xung quanh chúng ta

Từ đó ta có phương pháp xông hơi thảo dược tại nhà. Qua thời gian, cách cải thiện sức khỏe truyền thống này được nghiên cứu và phát triển để mang lại hiệu quả cao hơn. Thậm chí còn là một trong những phương pháp cải thiện sức khỏe tinh thần tốt nhất trong cuộc sống hiện đại.

Công dụng chính của phương pháp xông hơi thảo dược tại nhà:

• - Có tác dụng giảm đau nhức cơ thể, kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả.
• - Thúc đẩy quá trình tuyến mồ hôi đào thải độc tố giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 
• - Giãn nở mạch máu dưới da, giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn.
• - Làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp làm da khỏe đẹp hơn. 

2. Tại sao nên xông hơi thảo dược tại nhà để bảo vệ gia đình

2.1. Một phương pháp cải thiện sức khỏe vô cùng hiệu quả.

Như đề cập phía trên, phương pháp xông hơi bằng thảo dược được ông bà ta cẩn thận truyền lại cho con cháu. Đó chính là bí quyết, tinh hoa và công dụng của từng loại thảo dược. Ít ai biết rằng những hiệu quả sức khỏe to lớn đó đến từ những loại cây cỏ thường ngày ta gặp trong cuộc sống.

Vì lý do dược tính mà những loại thảo dược này được đặt theo một cái tên khác. Sau đây là một số loại cây thân thuộc mà một số bạn không ngờ tới: Khuynh diệp (lá bạch đằng), hương mao (sả), ngải diệp (ngải cứu), Khương hoàng (nghệ), Hương thảo... Những loại cây này đều có thể chữa bệnh, cải thiện sức khoẻ và nâng cao sức đề kháng.

Những loại cây cỏ như gừng gần gũi nhưng có công dụng nâng cao sức khoẻ vô cùng hiệu quả

Để tận dụng được hiệu quả ấy, chỉ có phương pháp xông hơi. Xông hơi mang các tinh dầu từ thảo dược đến từng tế bào da tiếp xúc trong quá trình xông và thấm sâu vào trong cơ thể. Nên có thể nói phương pháp xông hơi thảo dược tại nhà có thể tác động lên hầu hết bộ phận trên cơ thể. 

2.2. Hệ miễn dịch là số 1

Hệ miễn dịch giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp bạn có sức mạnh để đẩy lùi những tác nhân gây hại tới cơ thể. 

Bạn có biết, sức khỏe tinh thần của bạn có tác động lớn đến khả năng miễn dịch của cơ thể. Khi chúng ta cảm thấy stress, buồn chán hay nản lòng thì hệ miễn dịch của chúng ta sẽ bị suy yếu và cơ thể có khả năng nhiễm bệnh nhiều hơn. Đó lại chính là vấn đề mà nhiều gia đình gặp phải.

Tâm lý không ổn định, stress và áp lực công việc có thể làm suy yếu hệ miễn dịch

Là một người yêu gia đình, bạn hãy thay đổi ngay tình trạng ấy bằng phương pháp xông hơi thảo dược tại nhà. Bạn có thể xông mặt hoặc xông toàn thân, để hệ hô hấp được tiếp xúc với tinh dầu thảo dược. Các loại thảo dược như khuynh diệp, hương mao, hương thảo sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, stress rất hiệu quả.

2.3. Phương pháp chăm sóc sức khỏe an toàn

Các loại thảo dược trên hoàn toàn là các loại cây thân thuộc, có thể tìm thấy xung quanh nơi bạn sống. Thậm chí có nhiều loại được dùng trong nấu ăn như gia vị quen thuộc. Nên hoàn toàn an tâm đối với sức khỏe của gia đình bạn.

Phương pháp xông hơi thảo dược tại nhà thích hợp sử dụng cho cả nam và nữ, mọi lứa tuổi trừ phụ nữ sau sinh từ 7-12 ngày và trẻ em trên 12 tuổi. 

2.4. Tiện lợi, dễ dàng sử dụng

Những gì bạn cần làm để thực hiện xông hơi bằng thảo dược ngay tại nhà là nước sôi và khăn trùm. Hầu hết các loại sản phẩm xông được thiết kế dạng túi lọc. Bạn chỉ cần đổ nước sôi và 2-8 túi lọc (tùy mục đích sử dụng), chờ khoảng 15 phút là có thể cảm nhận tinh dầu của thảo dược đang chăm sóc cho cơ thể bạn. 

Một chiếc cốc nhỏ và 2,3 túi lọc là bạn có thể xông hơi thảo dược tại nhà rồi

3. Sản phẩm trà xông hơi thảo dược Pơ Lang

Pơ Lang là một thương hiệu về làm đẹp và mỹ phẩm Việt Nam với sản phẩm 100% thiên nhiên. Các sản phẩm của Pơ Lang được nghiên cứu kỹ lưỡng và sản xuất tỉ mỉ. Các sản phẩm nổi bật như son dưỡng môi, xà bông, muối tắm được nhiều chị em phụ nữ tin dùng cho gia đình của mình. 

Trà xông thảo dược là thành quả sau nhiều tháng trời được nghiên cứu và chọn lọc nhiều sản phẩm thảo dược tăng cường sức đề kháng. 

Trà xông hơi thảo dược tại nhà Pơ Lang với thành phần 100% thiên nhiên

Thành phần nổi bật: 

• - Khuynh diệp hay còn gọi là lá bạch đằng có công dụng chính là giảm viêm, kháng khuẩn, khử trùng vết thương. 
• - Hương mao hay có tên gọi khác là sả có công dụng cầm máu, điều hoà kinh nguyệt, chống phù sau sinh. 
• - Ngải diệp hay còn gọi là ngải cứu có tác dụng làm ấm bụng, điều hòa huyết mạch, giảm stress và căng thẳng. 

Chỉ với 1 túi sản phẩm trà xông hơi thảo dược Pơ Lang chứa 30 túi lọc trà nhỏ, bạn chỉ cần xách theo 3 gói gọn gàng là đủ dùng cả tháng. 

4. Hướng dẫn đúng cách xông hơi thảo dược tại nhà

4.1. Xông mặt

• - Bước 1: Trước khi bắt đầu, bạn nên rửa mặt sạch sẽ, chuẩn bị 2 túi Trà Xông với 1 – 2 lít nước, đun sôi kỹ trong 5 phút.
• - Bước 2: Dùng khăn đã chuẩn bị trùm kín lên đầu, đưa mặt cách nồi xông khoảng 30cm, hé mở nắp nồi từ từ, khi thấy hết hơi thì dùng đũa khuấy lên xông tiếp.
• - Bước 3: Xông khoảng 15 phút, rồi dùng khăn lau khô mặt. Chờ 15 phút sau thì vỗ mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

4.2. Xông toàn thân

• - Bước 1: Nấu 5 túi Trà Xông với 5 lít nước, đun sôi kỹ 5 phút.
• - Bước 2: Chọn phòng kín gió khi xông toàn thân, bạn nên đặt nồi xông ở vị trí bằng phẳng, an toàn đảm bảo rằng khi xông bạn không bị bỏng, thêm chiếc ghế con hạn chế ngồi trên nền nhà. Khi xông bạn nên cởi bớt quần áo cho thoáng rồi trùm kín, bắt đầu bằng việc hé mở nắp nồi xông từ từ, hãy sử dụng đũa khuấy nồi nước xông khi thấy hết hơi.
• - Bước 3: Xông khoảng 15 phút, dùng khăn để lau mồ hôi liên tục. Tiếp tục, nấu nước xông lần 2 khi thấy nước nguội.
• - Bước 4: Khi xông xong tuyệt đối không tắm lại, chỉ cần lau khô người và mặc lại quần áo kín, tránh gió và nghỉ ngơi từ 5-10 phút.

** Lưu ý: Sử dụng 2 lần/tuần để đạt hiệu quả.

Xông hơi mặt và toàn thân 2 lần/tuần để đảm bảo hiệu quả tối ưu

Trong thời gian dịch bệnh này mà các thành viên trong gia đình vừa chăm sóc sức khỏe vừa có thời gian ở bên nhau và chăm sóc lẫn nhau thì tuyệt vời phải không ạ. Hãy cùng gia đình cải thiện sức khỏe với sản phẩm xông hơi thảo dược tại nhà nhé. Sau dịch bạn và gia đình sẽ có nhiều năng lượng hơn, tinh thần phấn chấn hơn để làm điều mình yêu thích. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, hãy liên hệ với Pơ Lang qua thông tin chi tiết phía dưới nhé!

Pơ Lang - Đẹp Thuần Khiết

Hotline: 0917475797

Website: https://polangflower.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/polangflower

Shopee: https://shopee.vn/polangflower

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/polangflower